「心のざわつきに住む本質」 第２弾

みなさん、こんにちは！まゆです^^

昨日は、心のざわつきについて

お話ししたと思います。

「苦しいではなく、成長のための起爆剤」

くらいに考えると、心がスーッとなる話でしたね！

今日は、そこにもう少し踏み込んで

綴っていこうと思います。

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■エピソード

実はこんな出来事があの旅行では起きていたんです。

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夜中の１２時から総勢１３人でトランプゲームをしてました。

やったゲームは「ババ抜き」と「うすのろまぬけ」

事件は、「うすのろまぬけ」をしている時に起こったのです。

※「うすのろまぬけ」のルール説明は

　　下記のURLから検索してください。

　　⇨　https://playingcards.jp/game_rules/usunoro_rules.html 

今回は、この基本ルールにプラスで

＊１回負けるとみんなに各１００円ずつ支払う

　（１回負けると１２００円の出費）

＊毎回、そろった人と負けた人の席を交換

を作り、ゲーム開始！

最初は、どんなゲームかみんなで慎重にやってました。

ただ、その１回目から、私は負けます。

「うわ～、ちょっと反応が遅れてしまっただけで

　１２００円かあ～！！！（泣）」

と心の中では、叫んでました。

ただ、

「とはいえ、なんとなくルールも分かったから、

　さっきよりも早く動けばいいよね！」

とポジティブな自分もいて、次のゲームに挑みます。

が、また負けるんですよ、私（泣）

「え、まじかよ！なんで？

　反応はよくしたけど、正直取りに行くときに

　みんなとぶつかるのも痛いし、怖い。

　でも、やらなければ、自分が大敗する。

　やらねば、なにがなんでも・・・」

と心の中で、自分自身に活を入れ、いざ勝負！

その後も、何回かやったのですが常に心は

「やらなければ、死ぬ」

が付きまとっていました。

正直、心は苦しくて、どうにかなりそう。

どうやったら、

＊もっとラクに！

＊もっと楽しく！

ゲームを楽しむことができるのか？

一生懸命考えましたが、答えは出なかったです。

カードが揃うことも考えるし

中央の瓶のふたをとることも考えるし

頭がだんだんパンクしそうで、

イメージで言うと、頭から湯気が出ている状態。

そんな白熱している中、そろそろカードもぐちゃぐちゃになってきたし

キリもいいので１０回目が最後で！

と、コールがなり

みんなラストは今まで以上の真剣さに！

が、最後の最後で力が抜けてしまった私は

出遅れた時点で、「争うことを辞めてしまった」

そして、トータル３回の負けが決定。

（うち、７回は買っていたので、計２９００円の出費）

みんなは、

「めっちゃ盛り上がって、楽しかった～！」と

何かの達成感みたいなものに包まれていたけれど

私の心は、「まじかよ。やばいな、お前」と自分に罵声を浴びせてました。

本当はそんなことないのですが、

自分の心がすさんでいたせいか

みんなの目が「憐みの目」に見え

勝手に、心を苦しめていました。

「早くこの場から逃げたい」

「何も考えてない、笑いものの自分、なんなの？」

とモヤモヤしながら、解散の流れに。

その夜、布団に入りながら考えたことがあります。

■ゲームを通しての気付き

正直、

＊ルールの攻略方法が考えられなかった

　→ここに関しては、カードを揃えるよりも

　　何が何でも「負けない」ために

　　いかに蓋をとるかに集中したら、よかったのでは？と、反省。

＊負けたことへの、心の落ち込み

　→負けたことへの本気の落ち込み方が

　　視野を狭くし、心を閉ざし

　　楽しむことからどんどん遠のいていたのでは？と、反省。

＊そこからくる、諦め

　→攻略法がわからなくても、一つ分かっていたこと。

　　「蓋をとれば勝てる！」というプラスの気持ち

　　これにに気付かず

　　「自分なんて、どうせ、だって、怖い、痛い」

　　などの、言い訳を考えゲームに挑んでいた。

　　これが、勝てない原因なのでは？と、反省。　

要は、

事象自体はフラットなのに

マイナスの感情に支配され、

飲み込またのが要因

なのだと、気付いたのです。

■まとめ

今回、このゲームを通して

＊どんな状況でも楽しむことが大事

＊なにがなんでも勝つ

ということを学びました。

普段の生活の中で不意にでる行動、考え方

これは、ビジネス活動の中にも

ふわっと出てきているものだと思います。

だって、どの自分もぜ～んぶ、私なのだから。

だからこそ、その気付きをどう活かしていくかが

カギになってきます。

＊どんな状況でも楽しむことが大事

　→１度の負けを、「自分ダメな奴」「もう終わった」と決めるのではなく
　　そこからどう立ちなおせるか。
　　そして、その不利だと思う状況をどう好転させるか。
　　「ピンチはチャンス」ではないですが
　　自分が一回り成長できるタイミングだと心得るのも大切ですね！

＊なにがなんでも勝つ

　→これも上記と同じですが
　　「このまま行ったらヤバいぞ」

　　と気づけたらラッキー☆

　　と思うと、気持ちが晴れます！

　　何が何でも勝つ！という強い姿勢があるからこそ

　　あらゆる方法を考え出せるではないでしょうか？

今日は、長文になってしまいましたが

自分にとっては自分を知るという意味でも

深い学びになったので、この場を借りて

シェアさせていただきました。

私と同じように、少し心が落ち込みやすい人にとっては

有効な考え方だと思いますので

共感できた方は、実践してみるといいですね^^

では、また次の記事で☆彡