心のざわつきに住む本質
みなさん、こんばんは！まゆです^^
昨日、今日と、お世話になっている起業家さんたちと一緒に
中伊豆の老舗旅館に行ってきました♪
という旅館で
有形文化財にも登録されており
館内はどこを見てもステキな雰囲気漂う旅館で
美味しいものも食べて、温泉にも浸かり
身も心も満たされちゃいました！
ただ、実はこの旅行を通して
私の中で、「ある気付き」があったんです。
それは、
「争いごとが嫌い」
「人に嫌われたくない」という感情が
自分の中にあること。
え？誰にだってあるじゃん！
なにが、新しい気付きなの？
って思うと思います。
その通りです。
みんな誰しも持っている感情です。
目新しいものではありません。
ただ、自分の場合は
それが強固に自分の心の中に根付いている
ということに
改めて気づいたと言った方が正しいかもしれません。
■人に嫌われたくない
「人に嫌われたくない」ことについて
ーメリットー
・空気を読む
・周りに優しくなれる
一見、何も問題がなさそうに見えると思います。
ただ、その逆として
ーデメリットー
・自己主張がない
・顔色を伺いすぎ
・自分が傷つく
が考えられます。
この考えだと、自分の気持ちはないものになっています。
それでは、自己主張がないので周りに良いように使わるため
最終的に、自分が苦しくなるのがおちです。
私の場合、
周りの人たちが好きだから
この関係性を壊したくない
↓
自分にとって、嫌なことでも受け入れて
みんなが笑っていてくれた方がいい
↓
嫌なことを受け入れるのは苦しいけど
みんなが笑ってくれるなら
自分が苦しいままでいた方がいいのでは？
自分が笑いものでもいいかも・・・
とまで、思うようになってました。
これってどうなんですかね？
「みんなが笑ってくれるなら、嫌なことでも受け入れる」
これは、正直間違っていると思います。
何が間違っているかというと、そもそも
いま自分が苦しいと思っている嫌なこと自体
本当に嫌なことなのか？ということです。
■視点の違い
自分にとって「苦しい・嫌なこと」
と思っていることは
自分でそう思っているだけ。
となると、どうしたらいいか？
これは、
「自分が成長するための試練・贈り物」
と捉えてみる。
そうすることで、
嫌だ、苦しい・・・という感情に支配され
どんどん自分の主張が言えず
人に流され生きていき
下を向き続ける人生から
少し上を向けるのではないでしょうか？
だって、自分の成長、レベルアップにつながるから！
成長すれば、螺旋階段を登るように
見える景色が変わるはずです！
■見える景色が変わる
いまは
苦しい、辛い、嫌だ・・・と思うかもしれない。
ただ、それを「成長するために必要なこと」と捉えることによって
少しポジティブになるはずです。
人に嫌われずに、
自分の思いを伝えるにはどうしたらいいか？
今の選択は、これしかないけど
もっと他の選択肢はないのかな？
次は違う方法でトライしてみよう！
と、新しい考え方がどんどん生まれてくるはずです！
最初は少ししかできないかもしれないけど
全ての物事を悲観的に捉えすぎず
自分にとって「プラス・成長」になるもの
と、少しずつでも捉え方を変えて
自分をもっと好きになれるといいですね^^
私自身、このことに気付いて
気持ちがスーッと軽くなりました。
自分が悲観的に捉えて
勝手に落ち込んでいただけ。
そんな世界、自分とは今日でおさらば！
では、また次の記事で☆彡
