弱音は吐いていい ～泣きながら、強くなる～

みなさん、こんにちは！まゆです^^

今日は、タイトルに書いてある通り

「弱音を吐きながら強くなる方法」

を綴ってこうと思います。

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■今までの私

悲しいことがあれば、泣く。

辛いことがあれば、泣く。

悔しいことがあれば、泣く。

嬉しいことがあっても、泣く。

本当に泣いてばかりの泣き虫だったんです。

ただ、フリーランスとして働き出して

今まで以上に「悔しい」という感情に襲われて

泣くことが多くなったんです。

よく人前でも泣く、

要は感情のコントロールができない状態って言ったら

わかりやすいですかね？

周りを気にせず、どこでも泣いてましたね^^;

よく悔しくて泣いていると

「自分ができると思ってるから悔しいんじゃないの？」

とか

「人前では泣くな！」

とか

「もっと強くなりたい！って思うから、悔しくて涙がでるんだよね」

とかいろいろ言われることが多くて・・・

泣いていると、自分が幼稚みたいなイメージだったので

いつからか、自分の中で勝手に

「泣くこと＝悪いこと」

という方程式を作っていたんです。

■泣くこと＝悪いこと？

「泣くこと＝悪いこと」って思うようになってからは

どんなに辛いことがあっても

全ての根源は自分のせい

泣いてたって現状は変わらない

手は止めずに、頑張るしかない

みたいな、堅い鎧みたいなものをまとって

頑張っていたんです。

「絶対泣くもんか！」ってね。

ただ、こういう人は

「頑張りすぎる傾向」にあります！

頑張りすぎてしまうからこそ、

心も身体もコントロールがうまくできてない状態に

陥ってしまうそうです。

ということは、我慢し続けていると

自分に負荷をかけ続けているってことになりますよね？

ストレスかけまくりの状態だと

思うようなパフォーマンスはできなさそうですよね？

■泣くこと＝？？？

じゃ、どうしたらいいのか？

それは、今の自分を認めてあげることです。

自分がいま、辛くて、苦しくて、どうしようもできない。

という感情があるのであれば

それを上手に開放してあげたらいいんです。

解放するためには

まずは、自分を認めてあげること。

認めてあげることで、

自然と自分の感情と向き合うことができます。

泣きたいときは、泣いたらいいんです！

泣くことですっきりすることができるんです！

■まとめ

「弱音を吐いて、弱くなる」は間違い。

これは、自分自身を苦しい状況にさらに引き込んでます。

そうではなくて、まずは

「弱音を吐く＝今の自分を認めてあげる」

という認識を頭の片隅に置いておく。

そして、

弱音を吐いて、泣いて、すっきりして

また頑張ったらいいんです♪

泣いて、手が止まってしまったり

モヤモヤしてたらだめですよ！＞＜

自分の感情と真摯に向き合い、

すっきりして、また行動したらいいんです！

「弱音＝もっと頑張りたい想いから出てくるもの」

 そういう解釈をしてあげることが

自分を強くさせる一歩になるはずです！

悔しくて、泣きたくなった時は、 

もっと頑張りたい！強くなりたい！というサイン！

そのサインを見逃さずに

今日もまた一歩、成長していきましょう^^

では、また次の記事で☆彡